やあ、時間に追われる君たちへ！

樺沢紫苑著　　神・時間術

今日は、みなさんお気に入りの教授（つまり私）が、樺沢紫苑先生の「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」という本を紹介しますよ。さて、この本のタイトルを見て、「また自己啓発本か...」とため息をついた君！そう、君だよ。その考えは今すぐ捨ててくれたまえ。この本は、君の脳みそをグレードアップする魔法の杖なんだ！

時間管理？いいえ、脳管理です！

樺沢先生によると、時間管理なんてものは存在しないそうだ。えっ、どういうこと？って顔をしているね。実は、我々が管理すべきは「時間」ではなく「脳」なんだそうだ。つまり、君たちが「あー、レポート書く時間がない！」とぼやいているそのとき、実は脳が悲鳴をあげているんだよ。

脳の「ゴールデンタイム」を逃すな！

さて、ここで問題です。君の脳が最高のパフォーマンスを発揮する時間は？ A) 深夜のコンビニでおにぎりを選んでいるとき B) 朝起きてすぐのボーっとした時間 C) 午前中の2時間

正解はC！樺沢先生によると、午前中の2時間が脳のゴールデンタイムだそうだ。この時間に集中して作業をすれば、驚くほど効率が上がるんだって。つまり、朝寝坊して「あー、1限サボっちゃった」なんて言ってる君！君は脳のゴールデンタイムを無駄にしているんだよ！

「すきま時間」を味方につけろ！

電車の中、授業と授業の間の10分、トイレでスマホをいじっている時間...。こういった「すきま時間」、みんな持ってるよね。樺沢先生は、このすきま時間を味方につけろと言っている。例えば、電車の中で参考書を1ページだけ読むとか。これを続けると、驚くほど知識が増えていくんだそうだ。つまり、トイレでインスタをチェックしている君！その時間で微積分の公式を1つ覚えられるんだぞ！

結論：この本は君の救世主かもしれない

正直、この本を読んで「うわっ、こんなに効率的に生きなきゃいけないの？」とゾッとした私だが、樺沢先生の方法を少しずつ取り入れてみると、不思議と時間に余裕ができてきた。レポートも締め切りギリギリで書くんじゃなく、少し早めに終わらせられるようになったぞ。

さあ、君たち！この「神・時間術」を味方につけて、効率的な学生生活を送ってみないか？もしかしたら、期末試験前に「あれ？なんか余裕あるぞ？」なんて思えるかもしれないぞ。ただし、その余った時間で飲み会に行くのは君の自由だ。樺沢先生、ごめんなさい！

今日は、みなさんお気に入りの教授（つまり私）が、樺沢紫苑先生の「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」という本を紹介しますよ。さて、この本のタイトルを見て、「また自己啓発本か...」とため息をついた君！そう、君だよ。その考えは今すぐ捨ててくれたまえ。この本は、君の脳みそをグレードアップする魔法の杖なんだ！

時間管理？いいえ、脳管理です！

樺沢先生によると、時間管理なんてものは存在しないそうだ。えっ、どういうこと？って顔をしているね。実は、我々が管理すべきは「時間」ではなく「脳」なんだそうだ。つまり、君たちが「あー、レポート書く時間がない！」とぼやいているそのとき、実は脳が悲鳴をあげているんだよ。

脳の「ゴールデンタイム」を逃すな！

さて、ここで問題です。君の脳が最高のパフォーマンスを発揮する時間は？ A) 深夜のコンビニでおにぎりを選んでいるとき B) 朝起きてすぐのボーっとした時間 C) 午前中の2時間

正解はC！樺沢先生によると、午前中の2時間が脳のゴールデンタイムだそうだ。この時間に集中して作業をすれば、驚くほど効率が上がるんだって。つまり、朝寝坊して「あー、1限サボっちゃった」なんて言ってる君！君は脳のゴールデンタイムを無駄にしているんだよ！

「すきま時間」を味方につけろ！

電車の中、授業と授業の間の10分、トイレでスマホをいじっている時間...。こういった「すきま時間」、みんな持ってるよね。樺沢先生は、このすきま時間を味方につけろと言っている。例えば、電車の中で参考書を1ページだけ読むとか。これを続けると、驚くほど知識が増えていくんだそうだ。つまり、トイレでインスタをチェックしている君！その時間で微積分の公式を1つ覚えられるんだぞ！

結論：この本は君の救世主かもしれない

正直、この本を読んで「うわっ、こんなに効率的に生きなきゃいけないの？」とゾッとした私だが、樺沢先生の方法を少しずつ取り入れてみると、不思議と時間に余裕ができてきた。レポートも締め切りギリギリで書くんじゃなく、少し早めに終わらせられるようになったぞ。

さあ、君たち！この「神・時間術」を味方につけて、効率的な学生生活を送ってみないか？もしかしたら、期末試験前に「あれ？なんか余裕あるぞ？」なんて思えるかもしれないぞ。ただし、その余った時間で飲み会に行くのは君の自由だ。樺沢先生、ごめんなさい！

やあ、時間に追われる君たちへ！

今日は、みなさんお気に入りの教授（つまり私）が、樺沢紫苑先生の「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術」という本を紹介しますよ。さて、この本のタイトルを見て、「また自己啓発本か...」とため息をついた君！そう、君だよ。その考えは今すぐ捨ててくれたまえ。この本は、君の脳みそをグレードアップする魔法の杖なんだ！

時間管理？いいえ、脳管理です！

樺沢先生によると、時間管理なんてものは存在しないそうだ。えっ、どういうこと？って顔をしているね。実は、我々が管理すべきは「時間」ではなく「脳」なんだそうだ。つまり、君たちが「あー、レポート書く時間がない！」とぼやいているそのとき、実は脳が悲鳴をあげているんだよ。

脳の「ゴールデンタイム」を逃すな！

さて、ここで問題です。君の脳が最高のパフォーマンスを発揮する時間は？ A) 深夜のコンビニでおにぎりを選んでいるとき B) 朝起きてすぐのボーっとした時間 C) 午前中の2時間

正解はC！樺沢先生によると、午前中の2時間が脳のゴールデンタイムだそうだ。この時間に集中して作業をすれば、驚くほど効率が上がるんだって。つまり、朝寝坊して「あー、1限サボっちゃった」なんて言ってる君！君は脳のゴールデンタイムを無駄にしているんだよ！

「すきま時間」を味方につけろ！

電車の中、授業と授業の間の10分、トイレでスマホをいじっている時間...。こういった「すきま時間」、みんな持ってるよね。樺沢先生は、このすきま時間を味方につけろと言っている。例えば、電車の中で参考書を1ページだけ読むとか。これを続けると、驚くほど知識が増えていくんだそうだ。つまり、トイレでインスタをチェックしている君！その時間で微積分の公式を1つ覚えられるんだぞ！

結論：この本は君の救世主かもしれない

正直、この本を読んで「うわっ、こんなに効率的に生きなきゃいけないの？」とゾッとした私だが、樺沢先生の方法を少しずつ取り入れてみると、不思議と時間に余裕ができてきた。レポートも締め切りギリギリで書くんじゃなく、少し早めに終わらせられるようになったぞ。

さあ、君たち！この「神・時間術」を味方につけて、効率的な学生生活を送ってみないか？もしかしたら、期末試験前に「あれ？なんか余裕あるぞ？」なんて思えるかもしれないぞ。ただし、その余った時間で飲み会に行くのは君の自由だ。樺沢先生、ごめんなさい！